cd

Testi-lelki ellazulás progresszív izomrelaxációval

1990 Ft

A nyugalom szigete: Testi-lelki ellazulás progresszív izomrelaxációval

Nem minden relaxációs eljárásnak vannak ezoterikus vagy távol-keleti vallásfilozófiai gyökerei! A progresszív izomrelaxáció a legszélesebb kutatási háttérrel és legtöbb hatékonyságvizsgálattal rendelkező szabványosított relaxációs eljárás. Gyors megtanulhatósága és azonnal érezhető hatásai miatt alkalmazzák a pszichoterápiában, a sportban és a hadseregben is. A gyakorlatok párok számára is alkalmasak az együttes ellazuláshoz. Különösen jótékonyan hat a szorongások, álmatlanság és fejfájás ellen. A hanganyag összeállításában segítségünkre volt Prof. Dr. Reinhard Tausch a Hamburgi Egyetem tanszékvezető tanára. A bevezető után végigvezetjük részletes magyarázatokkal az egész test ellazításában, majd pedig mindennapi alkalmazásra használhatja a rövidített gyakorlatsort egyszerű utasításokkal, kellemes természethang aláfestéssel.

  • Műsoridő: 55 perc

A hanganyagot nem fizikai adathordozón (CD) hanem elektronikusan küldjük emailben, csatolmányként, mp3 formátumban. Megrendelésénél kérjük, vegye ezt figyelembe. Köszönjük!

Kategória:

Vélemények

Még nincsenek értékelések.

Be the first to review “Testi-lelki ellazulás progresszív izomrelaxációval”